Comencem l'any i seguim amb entusiasme avançant en el nostre camí, experimentant i aprenent.
El nostre desig és aportar eines que ens permetin transformar allò que creiem dificultats en meravelloses oportunitats i avantatges.
Que L'Eix En Equilibri sigui aquest espai on trobem com cuidar del nostre cos, com millorar les nostres relacions amb les persones que ens envolten i on connectar amb la Llum que guía les nostres vides!
Aviat us farem saber els nous tallers i les activitats que estem preparant!
El nostre desig és aportar eines que ens permetin transformar allò que creiem dificultats en meravelloses oportunitats i avantatges.
Que L'Eix En Equilibri sigui aquest espai on trobem com cuidar del nostre cos, com millorar les nostres relacions amb les persones que ens envolten i on connectar amb la Llum que guía les nostres vides!
Aviat us farem saber els nous tallers i les activitats que estem preparant!
Email
leixenequilibri@gmail.com
Visita’ns
Av Mare de Déu de Montserrat 253,
entl 1r 08041 Barcelona
Truca’ns per més info o llogar espais
+34 630 400 761
leixenequilibri@gmail.com
Visita’ns
Av Mare de Déu de Montserrat 253,
entl 1r 08041 Barcelona
Truca’ns per més info o llogar espais
+34 630 400 761
Comencem l'any i seguim amb entusiasme avançant en el nostre camí, experimentant i aprenent.
El nostre desig és aportar eines que ens permetin transformar allò que creiem dificultats en meravelloses oportunitats i avantatges.
Que L'Eix En Equilibri sigui aquest espai on trobem com cuidar del nostre cos, com millorar les nostres relacions amb les persones que ens envolten i on connectar amb la Llum que guía les nostres vides!
Aviat us farem saber els nous tallers i les activitats que estem preparant!
El nostre desig és aportar eines que ens permetin transformar allò que creiem dificultats en meravelloses oportunitats i avantatges.
Que L'Eix En Equilibri sigui aquest espai on trobem com cuidar del nostre cos, com millorar les nostres relacions amb les persones que ens envolten i on connectar amb la Llum que guía les nostres vides!
Aviat us farem saber els nous tallers i les activitats que estem preparant!
Txi Kung
Classes setmanals de Txi Kung en harmonia amb les estacions de l’any.
“Para la ment, respira tranquil·lament i sent la vida”.
El Txi Kung es l’art del moviment de la nostra Energia Vital.
El Txi Kung o Qi Gong és una part de la cultura tradicional xinesa amb milers d'anys d'història. Aquesta pràctica mil·lenària combina moviments suaus que milloren la salut a tots nivells, ens fa connectar amb l'essència del nostre ésser, ens ajuda a mobilitzar l'energia per tot el cos alliberant tensions i relaxant la ment. És una activitat física que integra en una sola unitat el cos mitjançant el moviment i la postura, la respiració natural i la ment atenta focalitzades en pos del benestar físic, l’equilibri emocional i la calma mental.
Txi o Qi és energia vital, Kung o Gong és treball. La naturalesa és sabia, el Txi Kung neix de l'observació de la natura, els seus moviments es basen en la imitació d'alguns animals i en el fluir dels elements que trobem a la natura.
![]()
Ens facilita aquest respirar, parar i sentir amb consciencia d’una manera natural. És una posada a punt entre el cos, l’energia vital, els òrgans, les emocions i les estacions de l’any. Al igual que les estacions es succeeixen, al llarg de l’any els òrgans també es succeeixen per omplir-se d'energia en l'estació corresponent.
Entre els seus beneficis s’inclouen:
Promoció i millora l’estat de l'energia vital o Qi. El Txi Kung es centra en la circulació i l'equilibri de l'energia vital en el cos potenciant la vitalitat i augmentant la resistència.
Reducció de l'estrès. Les tècniques de respiració i meditació del Txi Kung ajuden a reduir l'estrès, promovent la relaxació i la calma mental.
Millora de la flexibilitat i la postura. Els seus moviments suaus i fluïts poden augmentar la flexibilitat i millorar la postura, alleujant el dolor muscular i articular.
Reforçament del sistema immunològic. La seva pràctica regular s'ha associat amb una millora del sistema immunològic ajudant a prevenir malalties.
Promoció de la concentració i la claredat mental. El Txi Kung augmenta la capacitat de mantenir-nos enfocats, la concentració i la claredat mental, la qual cosa pot millorar la presa de decisions i la creativitat.
Equilibri emocional. Ajuda a equilibrar les emocions, reduint l'ansietat i la depressió, i promovent una profunds sensació de serenor i benestar.
És un camí per desenvolupar les nostres qualitats humanes i transformar-nos interiorment i com deia una bona amiga i alumna: "m'ajuda a ser millor persona".
Cóm podem començar amb la pràctica del Txi Kung?
És una disciplina que qualsevol pot aprendre per obtenir grans beneficis. Per iniciar-te a la practica del Txi Kung a L’Eix En Equilibri t’oferim classes presencials amb una instructora, mestre qualificada, que t’ensenyarà els seus fonaments, els beneficis i les tècniques correctes. Començarem amb exercicis per despertar el cos, les articulacions i seguirem amb la practica del Txi Kung. Primer amb exercicis bàsics i senzills que aniran progressant en cada sessió, amb la respiració acompanyts del moviment i la ment atenta.
Començaràs a escoltar el teu cos i a prestar atenció a com et sents mentre practiques Txi Kung, harmonitzant-te amb la teva energia interna, aprendràs tambè tècniques de meditació i relaxació per aprofundir en els seus beneficis.
Assistint presencialment a les classes t’ajudem a establir una rutina setmanal, la constància és clau, al teu ritme i sense pressions, gradualment i amb la pràctica constant veuràs aparèixer els seus beneficis.
A L'Eix En Equilibri trobaràs l'espai tranquil i harmònic per practicar Txi Kung, en un grup reduït on podràs compartir experiències i tenir un seguiment personalitzat. Tots els dimarts de 18h a 19h. Només et cal roba còmoda que et permeti moure't lliurement.
Et convidem a una classe de prova gratuïta. T’esperem!!
“Para la ment, respira tranquil·lament i sent la vida”.
El Txi Kung es l’art del moviment de la nostra Energia Vital.
El Txi Kung o Qi Gong és una part de la cultura tradicional xinesa amb milers d'anys d'història. Aquesta pràctica mil·lenària combina moviments suaus que milloren la salut a tots nivells, ens fa connectar amb l'essència del nostre ésser, ens ajuda a mobilitzar l'energia per tot el cos alliberant tensions i relaxant la ment. És una activitat física que integra en una sola unitat el cos mitjançant el moviment i la postura, la respiració natural i la ment atenta focalitzades en pos del benestar físic, l’equilibri emocional i la calma mental.
Txi o Qi és energia vital, Kung o Gong és treball. La naturalesa és sabia, el Txi Kung neix de l'observació de la natura, els seus moviments es basen en la imitació d'alguns animals i en el fluir dels elements que trobem a la natura.
Ens facilita aquest respirar, parar i sentir amb consciencia d’una manera natural. És una posada a punt entre el cos, l’energia vital, els òrgans, les emocions i les estacions de l’any. Al igual que les estacions es succeeixen, al llarg de l’any els òrgans també es succeeixen per omplir-se d'energia en l'estació corresponent.
Entre els seus beneficis s’inclouen:
Promoció i millora l’estat de l'energia vital o Qi. El Txi Kung es centra en la circulació i l'equilibri de l'energia vital en el cos potenciant la vitalitat i augmentant la resistència.
Reducció de l'estrès. Les tècniques de respiració i meditació del Txi Kung ajuden a reduir l'estrès, promovent la relaxació i la calma mental.
Millora de la flexibilitat i la postura. Els seus moviments suaus i fluïts poden augmentar la flexibilitat i millorar la postura, alleujant el dolor muscular i articular.
Reforçament del sistema immunològic. La seva pràctica regular s'ha associat amb una millora del sistema immunològic ajudant a prevenir malalties.
Promoció de la concentració i la claredat mental. El Txi Kung augmenta la capacitat de mantenir-nos enfocats, la concentració i la claredat mental, la qual cosa pot millorar la presa de decisions i la creativitat.
Equilibri emocional. Ajuda a equilibrar les emocions, reduint l'ansietat i la depressió, i promovent una profunds sensació de serenor i benestar.
És un camí per desenvolupar les nostres qualitats humanes i transformar-nos interiorment i com deia una bona amiga i alumna: "m'ajuda a ser millor persona".
Cóm podem començar amb la pràctica del Txi Kung?
És una disciplina que qualsevol pot aprendre per obtenir grans beneficis. Per iniciar-te a la practica del Txi Kung a L’Eix En Equilibri t’oferim classes presencials amb una instructora, mestre qualificada, que t’ensenyarà els seus fonaments, els beneficis i les tècniques correctes. Començarem amb exercicis per despertar el cos, les articulacions i seguirem amb la practica del Txi Kung. Primer amb exercicis bàsics i senzills que aniran progressant en cada sessió, amb la respiració acompanyts del moviment i la ment atenta.
Començaràs a escoltar el teu cos i a prestar atenció a com et sents mentre practiques Txi Kung, harmonitzant-te amb la teva energia interna, aprendràs tambè tècniques de meditació i relaxació per aprofundir en els seus beneficis.
Assistint presencialment a les classes t’ajudem a establir una rutina setmanal, la constància és clau, al teu ritme i sense pressions, gradualment i amb la pràctica constant veuràs aparèixer els seus beneficis.
A L'Eix En Equilibri trobaràs l'espai tranquil i harmònic per practicar Txi Kung, en un grup reduït on podràs compartir experiències i tenir un seguiment personalitzat. Tots els dimarts de 18h a 19h. Només et cal roba còmoda que et permeti moure't lliurement.
Et convidem a una classe de prova gratuïta. T’esperem!!